Метеоризм – вздутие живота, связанное с повышением газообразования в кишечнике, реже заглатыванием воздуха и кишечной дискинезией. Метеоризм наблюдается чаще всего у больных колитами и энтеритами, при повышении давления в воротной вене, при циррозах печени и сердечной недостаточности.

9 основных принципов диеты при метеоризме

  1. Ограничь количество соли.
  2. Дробное питание. Ешь 4 — 5 раза в день. Дели пищу на примерно равные небольшие порции.
  3. Исключить из рациона жирное.
  4. Не ешь острое, копченое.
  5. Предпочтительные способы приготовления блюд: варить, готовить на пару, тушить.
  6. Старайся не переедать.
  7. Соблюдай питьевой режим: не менее 2 л жидкости в день.
  8. Отдавай предпочтение горячей пище.
  9. Не спеши и хорошо пережевывай еду. Слюна содержит ферменты, которые способствуют ее перевариванию.

Продукты, которые не рекомендуется употреблять

  1. Помидоры, грибы, редька
  2. Майонез, горчица, кетчуп
  3. Газированные напитки
  4. Алкоголь
  5. Кофе
  6. Шоколад
  7. Рыбные консервы
  8. Мучные изделия из слоеного и сдобного теста
  9. Бобовые
  10. Орехи в любом виде
  11. Фрукты, ягоды без тепловой обработки
  12. Щавель, лук, чеснок, шпинат

Лечение гастрита народными средствами

Лечение запоров народными средствами

Лечение изжоги народными средствами

Продукты, которые можно есть при вздутии

  1. Овощные супы
  2. Каши
  3. Яйца вкрутую и в виде белковых омлетов
  4. Отварной рис
  5. Блюда из круп (кус-кус, булгур, гречка)
  6. Хлеб из муки 1 или 2 сорта, лучше 1-2 дневной давности
  7. Нежирное мясо птицы, кролика, отварная говядина, рыба
  8. Овощи, фрукты, молочные продукты после термической обработки

Уже после двух недель такой диеты ты почувствуешь улучшение. Одновременно с ней можно применять и лечение народными средствами.

Народные средства от вздутия живота

Мята

Она успокаивает кишечник, уменьшает газообразование, улучшает перистальтику.

  1. Можно пожевать несколько свежих листьев после еды. Еще один плюс этого метода в том, что мята освежает дыхание.
  2. Используй ароматические палочки с запахом мяты или масло с ее добавлением. Дискомфорт в животе часто вызывают психосоматические причины и стресс. А мята оказывает успокаивающее действие.
  3. Добавь мяту в черный чай или приготовь отвар. Для этого возьми свежие листья, промой, порви их на мелкие части, немного помни. Положи часть листьев в стакан, залей кипятком. Отвар должен настояться в течение получаса. Пей после еды 3-4 раза в день. Напиток должен быть комнатной температуры. В него также можно добавить немного лимона.

У применения мяты есть противопоказания. Она не рекомендуется тем, кто страдает повышенной кислотностью в желудке, изжогой, также аллергикам, людям с низким давлением и варикозом.

Это полезное растение уменьшает процессы брожения в кишечнике, обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами.

  1. Приготовь отвар из расчета 1 чайная ложка сухой ромашки на 200 мл горячей воды. Доведи смесь до кипения, оставь настояться в течение 4 часов. Процеди и пей по 2 столовых ложки перед едой.
  2. Аптечные сборы ромашки можно заваривать и пить после каждого приема пищи.
  3. Ромашковый отвар можно пить натощак примерно за полчаса до еды. Главное, чтобы он не был слишком горячим — это вредно для желудка.
  4. Сухой сбор ромашки используют в качестве приправы, добавляя в блюда.
  5. Заваривай ромашку с мятой и имбирем.
  6. Еще один вариант сбора — ромашка, зверобой, мята, тысячелистник.
  7. Можно приготовить отвар на основе ромашки с добавлением фенхеля и мелиссы.

Укроп

Укропная вода незаменима, когда нужно справиться с коликами у новорожденных. Полезна она и при вздутии живота у взрослых. Содержащиеся в составе укропа эфирные масла, микроэлементы уменьшают боль в кишечнике, мягко очищают его.

  1. Возьми зелень укропа огородного (можно использовать как в свежем, так и в замороженном или сухом виде). Мелко режем, подсушиваем (если нужно), завариваем (1 столовая ложка травы на 500 мл кипятка). В термосе настаиваем примерно час. Принимай три раза в день примерно по 100 — 150 мл за 20 минут до еды.
  2. Можно приготовить отвар из семян укропа. Для этого в 250 мл кипятка опусти примерно 1 столовую ложку семян. Тщательно размешай, вари на медленном огне 15 минут. Полученному отвару нужно дать настояться в закрытой емкости 1 — 2 часа. Потом процеди, принимай по столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

Фенхель

Самая полезная укропная вода получается из семян укропа аптечного. Есть несколько способов ее приготовления.

  1. Возьми 2 чайные ложки семян и 250 мл воды. Предварительно измельченные в ступке семена (они должны «выпустить» полезные эфирные масла) залей кипятком, дай настояться в закрытой емкости в течение 1 – 1,5 часов. Для большей эффективности емкость можно подержать на водяной бане.
  2. Насыпь в термос 2 чайные ложки измельченных семян фенхеля, залей туда 2 стакана кипятка. Дай настояться 1 час. Потом процеди сквозь сито или марлю и пей.

Пить отвар фенхеля можно 5 — 6 раз в день по 1 столовой ложке за 20 минут до еды или сразу после еды. Все зависит от причин, которые вызвали вздутие живота. Важно, чтобы укропная вода была свежей. Срок ее хранения в холодильнике — не больше 2 — 3 дней.

Травы при метеоризме

1.

Плоды и траву укропа огородного печени как средство в виде настоя принимают внутрь для улучшения пищеварения, при хронических колитах, запорах, метеоризме и спазмах в брюшной полости.

Настой: 1 ст. ложку измельченных плодов или травы настаивают 2 часа в 2 ст. кипятка и пьют по 1/2 стакана теплого настоя 3 раза в день до еды.

2. Траву льнянки обыкновенной в виде настоя принимают внутрь как нежное послабляющее средство при привычных запорах и метеоризме.

Настой:1-2 ст. ложки травы настаивают 2 часа в стакане кипятка и принимают по 1-2 ст. ложки настоя 3-5 раз в день и 1/4 стакана на ночь.

3. Соцветия ромашки обыкновенной в виде настоя принимают внутрь при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты и энтероколиты) метеоризме и др. недугах.

Настой: 2 ст. ложки теплого настоя 3-4 раза в день в течение 2-3 месяцев.

4.Кору корня, корень барбариса обыкновенного в виде отвара принимаю внутрь при хронических заболеваниях печени и желчного пузыря, метеоризме и др.

Отвар: 2 ч ложки сырья кипятят 5 минут в 2 ст. воды, настаивают 2 часа и пьют по 1/2 стакана теплого настоя 3-4 раза в день до еды.

5. Траву очного цвета пашенного (куриная слепота) в виде настоя принимают внутрь при заболеваниях печени, в частности увеличении ее, хронических запорах и метеоризме.

Настой: 2 ст. ложки травы настаивают час в 0,5 л кипятка и пьют по 1/2 стакана теплого настоя 3-4 раза в день до еды.

6. Плоды тмина обыкновенного в виде порошка или настоя принимают внутрь как средство, тонизирующее деятельность кишечника, снимающее процессы гниения и брожения в кишечнике, атонии и болях в нем, атонических запорах и метеоризме.

Порошок из плодов принимают по 2-3 г 3-4 раза в день за час до еды, запивая теплой кипяченой водой.

Настой: 1-2 ч ложки измельченных плодов настаивают 2 часа в стакане кипятка и принимают по 1/4 стакана настоя 3-4 раза в день за час до еды. Детям – по чайной ложке (можно с медом по вкусу) 5-6 раз в день.

7. Травы полыни горькой – 10 г, травы тысячелистника – 20 г, побегов хвоща полевого – 20 г.

Настой: ст. ложку сбора настаивают 1-2 часа в стакане кипятка и пьют по 1/2-2/3 стакана теплого настоя 3-4 раза в день до еды при метеоризме и склонности к поносам.

8. Уголь из ветвей тополя (осокоря) черного или липы перетирают в порошок и принимают внутрь по 1/2-1 чайной ложке 3-4 раза в день, запивая теплой кипяченой водой, до еды при метеоризме и спазмах в желудочно-кишечном тракте, особенно нервного происхождения.

9. Травы золототысячника, соцветий пижмы, соцветий тмина – поровну.

Настой: ст. ложку сбора настаивают 1-2 часа в стакане кипятка и пьют по 1/2-2/3 стакана теплого настоя 3-4 раза в день до еды при метеоризме и склонности к поносам.

10. Крупы овса посевного – 1 ст. ложка, плодов тмина – 2 ст. ложки, листьев тысячелистника – 2,5 ст. ложки, плодов укропа – 1 ч. ложка

Настой: весь сбор настаивают 1-2 часа в 2 ст. кипятка и принимают по 2-3 ст. ложки настоя через каждые 2 часа при метеоризме у взрослых.

ВНИМАНИЕ: Подход к лечению любых заболеваний должен быть ИНДИВИДУАЛЬНЫМ.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние материалы

Как избавиться от ячменя? Ячмень на глазу - как лечить в домашних условиях. Как лечить ячмень на глазу народными методами. Как Быстро Вылечить Ячмень на Глазу ?
Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки лечение в домашних условиях. Лечение язвы желудка народными средствами. Народные методы лечения язвы
Лечение трофических язв нижних конечностей в домашних условиях. Трофическая язва – лечение народными методами. Лечение и уход за венозными трофическими язвами
Для поднятия настроения

Лимон очень полезен для здоровья, особенно, если это лимон баксов.

Яндекс.Метрика